歳を取ると本気で痩せられません。
もっと若い頃は暴飲暴食して体重が増えても、元に戻すことはそれほど苦労する事でも無かった。今は違う。
今までやっていた事程度では真夏のアスファルトに水滴を一滴たらした程度しか効果が無く、年々過酷になっている。
代謝が落ちるどころではない
年齢を重ねる事で疲れやすくなり傷の治りも遅くなってきた。
この様子だともうすぐ人生も終わると思われるが、それにしても最近は痩せにくくなった。
年齢を重ねると友人と遊ぼうの内容がドッジボールやバスケではなく、ツーリング行って食事、話をするために食事、と何にせよ食事がセットになって来た。
食べるものはハイカロリー化しているのに運動量は子どもの頃の1億分の1。
これでは痩せる方が無理な話ではあるが、それでも自分の得意な減量方法を用いて戻すことはできていた。
それが最近では難航している。
ちなみに色々な減量方法があるのでそれは良くないと言われてしまうかもしれないが、元々朝食を食べない自分は昼夜の2食のみ。
減らしたいときは昼だけ好きな物を食べて夜は米を食べず野菜中心の食事に。
これを数カ月続けたらあっという間に戻っていた。
今はとんでもない。
同じ事していても変わらないのでやり方の見直しが必要になっている。
周りを見ても20代の頃に比べて年齢を重ねた人はお腹がでてきがち。
仲良しさんの多くももみんないいお腹している。
だからこそ自分は抗ってスリムな体型を維持したいと思うものの、この戦いは年々厳しさを増している。
今日が最後の日VSダイエット
人生は今日が最後の日になってもいいように日々、後悔の無いように生きようと思っている。
自分の場合、ダイエットは未来のために今日我慢する事なのでこの2つは相反する。
明日死ぬ事がわかっていたら今日はハンバーガーとポテト食べたのに、、、と。
それにしても年齢重ねてもスリムな体を維持している人は男女問わずカッコいい。
自分もそうなりたいと思っている。元々太らない体質の人もいるだろうけれど多くの人は努力しているはず、、、と信じている。
連日熱中症アラートが出るほどの暑さでどこにも出られず、ひたすら涼しくなるのを待ち続ける日々。そうなると楽しみはハイカロリーな食事位しかない！！となってしまった結果だが。きっと同じ人たくさんいるだろう。
とりあえず早く涼しくなれ。
毎年暑すぎる。
