もうすぐ15周年。 1日3食食べる事が健康的な生活と聞いてここまで生きてきたが、どうやら100%そうとも言い切れないようだ。何でも、そうする事のメリットは科学的根拠が全くないどころか、むしろ糖質の摂取過多になる恐れがあるのだとか。 自分自身、そんな…